Krusborgs Karma

Hot Stone Massage er en gammel indiansk massageform, hvor varme sten bruges til at massere kroppen og varmen trænger dybt ind i sjæl og krop og afhjælper spændinger.

Kombinationen af de varme sten og massagestrøg giver en lækker afslappende og healende effekt og er ren wellness for en stresset sjæl.

Hot Stone Massage styrker blodomløbet, frigiver affaldsstoffer, og højner energiniveauet og sammen med varmen fra stenene stimuleres lymfesystemet, så healingsprocessen fremskyndes.


Hot Stone Massagen foregår i stille omgivelser, med afslappende musik og der masseres med rolige bevægelser. Dette gør at du kan lade dig selv gå ind i en næsten meditativ tilstand, så du mærker din krop slapper og finder ro.

En lækker wellnessmassage.

En energifuld og blid massage, som skaber balance dybt ind i sjælen.

Massagen foregår liggende, med et lunt tæppe over dig, på briksen. Med blide strøg masseres kroppen igennem, og skønne energistrømninger vil forplante sig langt ind i kroppen.

Når jeg healer er det meget intuitivt, dvs jeg placerer blidt mine hænder der, hvor jeg fornemmer du har brug for det.

Ren velvære – dybt ind i sjælen.

En fantastisk oplevelse for både sjæl og krop.

Massagen foregår fuld påklædt, i løstsiddende tøj, på en blød måtte på gulvet. I rolige rytmiske bevægelser arbejdes kroppen igennem.

Muskelmassage, stræk og ledrotation hjælper kroppen med at opretholde en generel balance og forebygger skader. Elementer fra akupressur har en indflydelse på bl.a. kredsløbet.

Ren velvære – bagefter føles kroppen fuld af energi.

En fantastisk oplevelse for både sjæl og krop.

Massagen foregår fuld påklædt, i løstsiddende tøj, på en blød måtte på gulvet. I rolige rytmiske bevægelser arbejdes kroppen igennem.

Muskelmassage, stræk og ledrotation hjælper kroppen med at opretholde en generel balance og forebygger skader. Elementer fra akupressur har en indflydelse på bl.a. kredsløbet.

Ren velvære – bagefter føles kroppen fuld af energi.

En energifuld og blid massage, som skaber balance dybt ind i sjælen.

Massagen foregår liggende, med et lunt tæppe over dig, på briksen. Med blide strøg masseres kroppen igennem, og skønne energistrømninger vil forplante sig langt ind i kroppen.

Når jeg healer er det meget intuitivt, dvs jeg placerer blidt mine hænder der, hvor jeg fornemmer du har brug for det.

Ren velvære – dybt ind i sjælen.

En spirituel rådgivning er for dig, der har brug for en snak. En samtale mellem dig og mig, hvor du bestemmer, hvad vi skal tale om.

Du kan få glæde af en spirituel rådgivning, hvis du føler dig presset og oplever tankemylder, har udfordringer i livet, trænger til at få hævet energien eller måske har du brug for et kærligt puf. Måske har du bare lyst til at lære dig selv endnu bedre at kende.

Tiden er DIN.

En spirituel rådgivning er ikke en clairvoyance eller en sitting, men en samtale, hvor jeg bruger min intuition til at mærke dig og deler mine erfaringer og positive livsprincipper med dig.

En spirituel rådgivning sætter ofte noget i gang i os selv, og giver dig en mulighed for at arbejde videre med dig selv.

Synlig glød og liv i ansigtet.

En lækker ansigtsmassage, hvor musklerne stimuleres, så du opnår synlig glød i ansigtet med det samme.

Du ligger fuld påklædt på briksen, med et tæppe over dig. Først afrenser jeg ansigtet, så får du en dybderensende ansigtsmaske og en Japansk Cosmo Lifting behandling.

Det er ikke bare en ansigtsbehandling, men velvære for hele kroppen. Du vil føle dig afslappet og løftet efter behandlingen.

Der er mulighed for at tilkøbe en blid nakke/skulder eller hovedbunds massage + en lifting maske.

Ren velvære – og glød i kinderne.

Lifting maske og en blid nakke/skulder/hovedbunds massage.

Tilbud 3 gange

Bevægelse, balance og udstræk, hvor vi holder os over gulvhøjde, så du kommer IKKE ned på gulvet og ligge.
Alle øvelser kan udføres enten siddende på stolen eller stående og jeg tilpasser øvelserne og tager hensyn til dine udfordringer.

Torsdage kl. 9.30 - 10.30
Holdet løber fra uge 14 - 26 minus 16 og 22

Vi laver både styrkende flows som styrker kroppens muskler og laver også langsomt yin inspireret yoga, hvor kroppen blidt strækkes og styrkes langt ind i bindevævet. Timen er krydret med åndedrætsøvelser og der afsluttes altid med en afspænding.

Onsdage kl. 19.00 - 20.30
uge 14 - 26 minus 16

En travl hverdag indbyder til ro og nærvær langt ind i sindet, så vi laver Yin Yoga, hvor vi holder stillingerne i 3 - 7 minutter, hvilket blødgør dit bindevæv og giver ro på nervesystemet.

En virkelig lækker praksis, hvor du giver plads til dig selv og oplevelsen af en krop i ro og balance.

Hos Krusborgs Karma er der plads til ALLE, uanset niveau. Jeg guider dig, præcist derfra hvor du er.

Jeg glæder mig til at lave yoga sammen med dig.

Mandage 18.00 -19.30
Holdet løber fra uge 15 - 26 minus 16, 17, 24

Yoga KUN for mænd

Kender du en mand med ondt i ryggen ???? Så send ham til yoga.

Her er tre fantastiske fordele (og der er mange flere) ved yoga, der måske kan inspirere dig/din mand/kollega/partner til at hoppe på yogamåtten:
1: Øget styrke og udholdenhed:
Ved at praktisere yoga kan du opbygge styrke i hele kroppen. Yoga hjælper med at opbygge styrke og udholdenhed på en anderledes og effektiv måde.
2: Forbedret fleksibilitet:
Yoga kan gøre dig mere fleksible, og det er sandt!
Strækøvelser og yogastillinger kan gradvist forbedre din fleksibilitet. Det kan være særligt nyttigt, hvis I dyrker andre sportsgrene, da det kan hjælpe med at forhindre skader og forbedre din præstation.
3: Stressreduktion og bedre søvn: Yoga kan være dit redskab til at reducere stressniveauet, så du opnår bedre søvnkvalitet og øger dit generelle velbefindende.
Hvis du er nysgerrige og vil udforske de mange fordele ved yoga, er du mere end velkomne til at deltage på mit hold Yoga KUN for mænd!

Torsdage kl. 16.30 - 17.30
Holdet løber fra uge 14 - 26 minus uge 16 og 22